はじめまして

ヨガサロンシャンカ主宰の

しらやまさやかと申します。

 

1983年 新潟県三条市生まれ。地元の高校卒業。

地元の結婚式場でブライダルプランナーとして勤務したり

結婚後ちょっと専業主婦して

主人の転勤で金沢市に住んでいます。

 
金沢市にて自身のヨガ教室『yoga salon SHANKA 』主宰
その他、産婦人科病院にてマタニティヨガ
ベビー&産後ヨガを担当しています。

 

 

yoga salon SHANKAは住宅街の一角にある
お子様連れOK、少人数制のヨガ教室です。

 

毎日忙しく頑張っている女性にヨガを通して自分を大切に
心を平和にする時間を提供しております。

私は25歳の時に
仕事が多忙な時期と結婚という新生活が重なり
ストレスでパンクしてしまいました。

仕事を辞め、将来の不安も抱え
このままで良いのかな？
でも何をしていいかわからない･･･
楽しくない、眠れない、どうしよう
と漠然とした不安に毎日襲われていました。

27歳の時に
友人に誘われて初めてヨガのレッスンを受けに行きました。
その時は運動不足解消、体力作りのために通い始めました。

ところが、通っていくうちに
自分の呼吸が浅いことに気づいたり
漠然とした不安感が客観的に見れるようになっていたり
自分に優しくなれたり、人に優しくなれたり
などなど・・・
身体に乗っかていた重りが剥がれ落ちていくように
心も軽くなっていくのを感じました。

もしかしたら、私のように何とも言えない不安感
不定愁訴を抱えている人がいたら
私の経験が役に立つのではないかと思い立ち
ヨガ経験1年ちょっとでしたがインストラクターになろう！！
と決心し、養成講座に通いました。

ヨガはポーズだけでなく
呼吸、瞑想、哲学、アーユルヴェーダ･･･
インドの古い教えがヨガマットの上以外でも役に立ち
その面白さにどんどんハマっていきました。

それから消極的な私がどんどん活動的になっていき
自分でヨガのレッスンをやってみる
心がワクワクすることをやる
人に会う
行きたいところへ行く

友人も驚くほど明るく変化していきました。

それからも日々自分のヨガを深め
色々な所でレッスンをさせて頂いていました。
2017年にご縁合って金沢に家を建てることになり
念願の自分のヨガ教室を作ることになりました。

SHANKAは古いインド語のシャンティ（平和）と
サヤカを合体させた造語です(*^^*)

ヨガの動きや呼吸で心が平和になっていく
おうちに帰っても家族に優しくなれたらみんなが平和
ママが元気だとおうちが平和
平和の連鎖になるように名付けました。

 

来てくれた方が、時間を忘れるくらいほっこりと

落ち着ける雰囲気の場所を作っていきたいと思います。

 

 

金沢の人、街、食べ物、ヨガ、大相撲 が好きです。

2017.8　第一子女の子を出産。

 

 

・M YOGA  100時間指導者養成

・リザ・ロウィッツ  リストラティブヨガ

・KALI KALI  ベビーヨガボディーワーク

・みんなのヨガ　シニアヨガ、リストラティブヨガ

・チャンドラ　プラーナーヤーマ連続講座

・ルナワークス　マタニティヨガ、不妊治療のためのヨガセラピー    

・STUDIO ETERNAL　スリングヨガ®指導者養成 

・トラディショナルアーユルヴェーダ ベビーケアマッサージ

    等を修了。 

 

 

表 有香　yuka omote

 

はじめまして

火曜日のベビママヨガを担当する

おもてゆかです。

 

甘～いスイーツが大好きな

４人の子供のママです！
 

上３人は小学生、末っ子はまだ１歳で

毎日子育てに奮闘中！
 

5年前くらいから家族でキャンプにハマっていて
自宅でBBQも良くしています！

毎年1個ずつアウトドアアイテムを増やしていて
コロナが落ち着いたら
2泊など、連泊で県外に行きたいです！


長男と次男は今サッカーをしていて
娘は陸上をしています。

試合の応援はついつい力が入ってしまいます笑。
我が子のスポーツ観戦している時は
私にとって幸せな時間です♡

 

私は昔から赤ちゃんが大好きで

元保育士・幼稚園教諭の経験もあります。

 

私自身も子育てでたくさん悩んできました。

そんな経験があるからこそ

子育てを頑張るママに寄り添ったレッスンをしていきます！

よろしくおねがいいたします♡

 

 

 

手塚 沙希　saki teduka

 

 

はじめまして

水曜日のバランスボールを担当する手塚さきです

現在2歳のかわいい息子と4つ年下のパパとかほく市で暮らしています！

 

いやいや期真っ只中の息子に翻弄されながら毎日を過ごしています

趣味は食べること！特にチョコレートに目がないです！

漫画も大好き！

最近はヒロアカにはまってます！

少女漫画も少年漫画大好きです♪

 

今活動休止中ですがAAAを愛してやみません！

 

そんな私ですが、息子を妊娠中に14キロ太ってしまい、、、

産後も全く痩せずにこれはいかん！

と思って始めたバランスボールで16キロ減量に成功しました

産後1ヶ月から始められるバランスボールは

出産で歪んでしまった骨盤を整えるのにもとても効果的です！

バランスボールに座るとなぜか弾みだし、カラダが弾むとココロまで弾みます♪

見える世界が明るくなるかも！

 

子供と一緒にママが自分の時間を楽しめ、自分を満たす時間になれるようなレッスンをしていきます

子供がいても自分の時間を楽しめるんだ！という自信にも繋がります♪

みなさまにお会いできることをとても楽しみにしています！

宜しくお願いいたします

 

山田　朋子　tomoko yamada

 

はじめまして

土曜、日曜日のバランスボールを担当する山田朋子です。

元小学校教員をしていました！

 

自分の生き方を考え、

自分と向き合う中でバランスボールに出会いました。

 

体はもちろん、心も軽くなる

バランスボールレッスンで

イキイキと人生を送りたい

女性を輝かせるサポートをします！

 

アロマ講師もしています♡

色々お話しできたら嬉しいです！

 

 

お会いできることを楽しみにしています。