自分が子供を産んだら
ダメダメばかり言う親にはなりたくない！
と思っていたが
実際のところ
めっちゃ言ってるーーーー！！！
子供に注意をするときも
冷静で、感情を乱されずに
対応できるママでいたい
めっちゃ乱されてイライラしている～～～涙
でも、それも真剣に子供と
向き合おうとしている証拠
だからそんな自分がダメなわけではありません！
子供のことが最優先はもちろんだけど
一生懸命になるあまり
自分のことは後回し
やりたいことも我慢して
自分を犠牲にしていませんか？
自分の心が満たされていないと
ちょっとしたことで旦那さんに八つ当たりしたり
子供に感情のままに怒ったり
私もよくありました・・・(-_-;)
でも、多くのママさんたちが
毎朝家族より１時間早く起きて
お弁当、朝ごはんの支度
自分の時間なんて作っていられない！
と、あきらめモード(>_<)
例えば、お気に入りのカップで
コーヒーを飲んでホッとする
それだけでも少し気持ちが満たされますよね♡
心にゆとりを持つことは工夫次第！
ママだからこそ
いつも笑顔でいるために
好きなことを楽しんで
自分へのご褒美を忘れないようにしましょう！
いつも笑顔のママでいるために
子供と一緒でも自分の時間に集中して
家事育児をスムーズにできるための
60分のレッスンが体験できます
その内容というのが
家事、育児でこりかたまった
体全体を、このカラフルな布を使って
伸ばしたり、バランスをとったり
（ピンクのパンツが私です）
60分間体をしっかりと動かしていきます！
血流が良くなって
家事育児で凝り固まった
肩や腰回りがほぐれて
全身が軽く感じます(^^)/
普段の生活ではやらないような
↑こんなポーズにも
挑戦することで非日常的で心もワクワクしてきます
私もちゃんとサポートしますので
初めての方でもできますよ(*^^*)
もちろんお子さん連れがOKなので
同じ空間にいながらも
自分の時間を集中して使えます
60分自分の身体と向き合った後は
待っていてくれたお子さんにも
『ありがと～♡』を
たくさん伝えたくなりますよ
お子さんにとっても
家以外の場所が刺激になると
いつもは30分しかお昼寝してくれない子が
1～2時間寝てくれたり
さらに自分の時間を持てるようにもなるので
夕ご飯は家族の好きなものを作ろうかな
と心にゆとりが生まれる♡
たとえ家族より1時間早く起きて支度に追われていても
今日はメイクもしてみようかな
朝から笑顔で家族に接することができそうですね！
私がヨガのインストラクターをはじめて
妊活中、妊娠中、ママ
1200人の女性と出会ってきました。
どのステージでも悩みはあるけれど
ママって大変！！
子供がいても、自分のための時間を持とう！
好きなこと、したいことを自分自身にゆるしてあげよう♡
このレッスンを体験してくださった方からは
「久しぶりに体を動かしたので
ぐっすり眠れました」
「自分のためのリフレッシュの時間になっています。
さやか先生が子供が他の方に迷惑をかけないか見てくれるので
安心して参加できます。」
など、他にも嬉しい感想をいただいております！
私もママさんたちの素敵な笑顔が見れて
幸せです♡
私自身、自分の子供と一緒でも
自分の時間を作ることで
心が満たされて、ゆとりが生まれるので
子供に対しても素の笑顔で向き合えて
1時間早く起きてお弁当を作ることも苦にならないし
落ちついて家事、育児がこなせるようになっています(^^)/
（1歳7か月の娘と私）
子供に1日30回はダメダメを言っている
そんな自分にもイライラしてしまう
そのダメダメが10回に減ったら
余計なエネルギーも使わないし
その分笑顔で接することができるようになる
そして子供はママに見てもらえている
安心感を感じれるようになって
子供も
ママも
お互いHappy！！！
ダメダメを減らして笑顔のママでいたい♡
子育ても自分磨きも楽しもう！
60分体験レッスン
詳細はこちらです
↓ ↓ ↓
体験レッスン
【日時】
6/7（金）10：00-11：00
6/10（金）10：00-11：00
6/14（月）10：00-11：00
6/17（金）10：00-11：00
6/21（月）10：00-11：00
6/24（金）10：00-11：00
6/3(月) 10:00-11:00 満席
6/28 (金) 10：00-11：00 満席
※レッスン後にお茶タイムもありますので、概ね90分みてください。
3.4.5月は満席となりました。
【場所】
ヨガサロン SHANKA 金沢市割出町95-1
※駐車場もございます。
※Googleマップで検索する際は「ヨガサロンシャンカ」で調べてください。
【持ち物】
タオル、水分、お子さん連れの場合はお子さんに必要な物
【服装】
脇の下、膝が隠れ服装（ジャージなどでOKです）
※更衣室もございます。
【料金】
3,500円 当日現金にてお支払いください
↓↓↓
参加お申し込みはこちらをクリック
ちょっと話すだけで私自身救われることが
何度もありました。
そして楽しく身体も動かせばもっと自分が輝いて
家族にも笑顔で接することが
頑張るママさんんを応援したいと思っています♡
